2026年8月– date –
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14km Eペースジョグを5:08/kmで完走。海沿いコースとレディネス71が示した「週初の軽快さ」の正体
2026年8月3日のDaily Log。睡眠91・レディネス71・HRV80。Novablast 6で14km Eペース（5:08/km・心拍149bpm）を完走。月曜リカバリーからのメニュー変更と海沿いコースの心拍スパイクをデータと体感で分析する。 -
【実走レビュー】adidas HYPERBOOST RUN：発売日に買った実測235g。32℃・10kmで見えた強みと弱点
週110km、サブ3を目指す33歳ランナーがadidas HYPERBOOST RUNを発売日に購入し、気温32℃・10kmで実走した一次レビュー。実測235g（26.0cm）、スタック38mm/32mm。ADIZERO EVO SL・HYPERBOOST EDGE・NOVABLAST 6との比較から、デイリートレーナーとしての居場所と通気性の弱点をデータとクオリアで分析する。 -
10km Eランを31℃で完走。HYPER BOOST RUN初試走とレディネス61が示した8月の走り方
2026年8月2日のDaily Log。睡眠86・レディネス61・HRV82。HYPER BOOST RUN初試走で10km Eペース（5:05/km・心拍146bpm）を完走。31℃の暑さと意図的スピード帯テスト（4:02/km）をデータと体感で分析する。 -
2026年7月の走行結果：358km・28日連続——炎天下の30km走を捨て、人生初の二重閾値走に賭けた月
2026年7月の走行は総距離358km・30本・走行29日。痛みも体調不良もなく7/3〜7/30は28日連続走行。炎天下の30km走はリスクが高いため意図的に外し、7/18に人生初の二重閾値走（朝1km IV＋夕7.45km 4:31/km）を実施。IV7本でスピードは戻ったが続かない現実も確認。8月も体調最優先で距離だけを目標にはしない。 -
レディネス27のEペース10km。体の重さと28℃が露わにした、ロング走前日の「刻むだけ」の走り
2026年8月1日のDaily Log。睡眠53・レディネス27・HRV80。EVO SLで10km Eペースジョグ（4:55/km・心拍151bpm）を完走。明日30kmに向けた脚起こしと、加速→減速のU字カーブをデータと体感で分析する。
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