2026年2月14日– date –

2025年12月7日、第20回湘南国際マラソン。目標サブ3:20に対し、結果は3:34:12。前半21kmを4:28/kmで巡航しながら、32km地点でパワー226W（前半比▲25%）まで崩壊した。全42ラップ・22指標の完全データで「30kmの壁」の正体を可視化する。

この記事の結論 食事会の影響によるコンディション低下を認めつつも、明日の30kmMPに向けて最低限の刺激入れを完了。ボメロ18のクッション性に助けられ、後半にかけてペースを上げつつ主観と数値の乖離を修正した。 Condition：アルコールの影響が色濃く残...