2026年2月27日– date –

この記事の結論 昨日の中断したLT走を補完すべく、リカバリーを18kmのEペース走に変更。睡眠スコア52と低調ながらも、HRVステータスは78と安定しており、週末の追い込みに向けた良好な足作りが完了した。 Condition：睡眠不足をカバーする安定した自律神経...