2026年5月– date –

レディネス1・睡眠スコア40。数値は最低でも体は動いた。14.12km / 5:47/km / 平均HR140——リカバリーゾーンを守り切ったLSDと、ラップ12に挿入したWS1本が語るもの。

体調不良明け2週間ぶりの20km走。平均4:48/kmで完走したが、ラップ12で心拍187bpm、後半の歩幅は1.22m→1.07mまで収縮。「体のキレ未回復」をデータが正直に示した記録。