2026年2月15日– date –

この記事の結論 30km MP走を予定していたが、1km地点からの脛の張りと蓄積疲労を考慮し20kmで終了。 平均ペース4:14/kmと設定は維持できたが、左右バランスの偏りに課題が残った。 トレーニングレディネス52の低下を重視し、故障回避を最優先した「攻めの...