2026年2月26日– date –

この記事の結論 HRV 83とコンディションは良好だったが、強風の影響により3kmでLT走を断念。 心拍数の急上昇が客観的にも負荷の高さを示しており、無理をせずJOGへ切り替えた判断を肯定。 次回は天候条件を見極め、改めて10km PB更新を狙う設定で再トライ...