2026年8月– date –
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10km Eペースを5:08/kmで完走。レディネス41とIV残り疲労が示した、ハイパーブーストエッジ試走兼「土日前調整」の線引き
2026年8月6日のDaily Log。睡眠62・レディネス41・HRV78。Hyper Boost Edge試走兼Eペース10km（5:08/km・心拍145bpm）を完走。IV疲労下での調整走と土日セット練習前の線引きをデータと体感で分析する。 -
2km×4をLT 3:55/kmで完走。4本目3:47/km——涼しい夏とレディネス61が示した「再現性」
2026年8月5日のDaily Log。睡眠73・レディネス61・HRV87。ADIZERO EVO SLで2km×4本クルーズインターバル（目標3:55/km）を完走。4本目3:47/kmまで加速。7/29の失速パターンからの改善を分析。 -
15km Eペースつなぎ走を5:05/kmで完走。レディネス67と心拍146bpmが描いた、インターバル前日の「走りすぎない」正解
2026年8月4日のDaily Log。睡眠79・レディネス67・HRV87。ハイパーブーストランで15km Eペース（5:05/km・心拍146bpm）を完走。明日のインターバル前日のつなぎ走として、心拍管理と後半ペースドリフトをデータと体感で分析する。 -
14km Eペースジョグを5:08/kmで完走。海沿いコースとレディネス71が示した「週初の軽快さ」の正体
2026年8月3日のDaily Log。睡眠91・レディネス71・HRV80。Novablast 6で14km Eペース（5:08/km・心拍149bpm）を完走。月曜リカバリーからのメニュー変更と海沿いコースの心拍スパイクをデータと体感で分析する。 -
【ハイパーブーストラン レビュー】adidas HYPERBOOST RUN：実測235g・50km走った週110kmランナーの結論
【2026年8月22日更新】ハイパーブーストラン レビュー。公称247g・実測235g（26.0cm）。累計50.21km（10km＋Eペース20km×2）のGarmin実走データ——平均心拍146〜148bpm、Eペース5:05〜5:11/km。通気性の境界線は気温30℃：31℃・10kmで靴下が濡れ、28℃以下の20kmでは蒸れなし。EDGE・EVO SLとの違いと重さを週110kmランナーが分析する。 -
10km Eランを31℃で完走。HYPER BOOST RUN初試走とレディネス61が示した8月の走り方
2026年8月2日のDaily Log。睡眠86・レディネス61・HRV82。HYPER BOOST RUN初試走で10km Eペース（5:05/km・心拍146bpm）を完走。31℃の暑さと意図的スピード帯テスト（4:02/km）をデータと体感で分析する。 -
2026年7月の走行結果：358km・28日連続——炎天下の30km走を捨て、人生初の二重閾値走に賭けた月
2026年7月の走行は総距離358km・30本・走行29日。痛みも体調不良もなく7/3〜7/30は28日連続走行。炎天下の30km走はリスクが高いため意図的に外し、7/18に人生初の二重閾値走（朝1km IV＋夕7.45km 4:31/km）を実施。IV7本でスピードは戻ったが続かない現実も確認。8月も体調最優先で距離だけを目標にはしない。 -
レディネス27のEペース10km。体の重さと28℃が露わにした、ロング走前日の「刻むだけ」の走り
2026年8月1日のDaily Log。睡眠53・レディネス27・HRV80。EVO SLで10km Eペースジョグ（4:55/km・心拍151bpm）を完走。明日30kmに向けた脚起こしと、加速→減速のU字カーブをデータと体感で分析する。