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2026年7月の走行は総距離358km・30本・走行29日。痛みも体調不良もなく7/3〜7/30は28日連続走行。炎天下の30km走はリスクが高いため意図的に外し、7/18に人生初の二重閾値走（朝1km IV＋夕7.45km 4:31/km）を実施。IV7本でスピードは戻ったが続かない現実も確認。8月も体調最優先で距離だけを目標にはしない。

2026年6月の走行は総距離295km・22本。5月383kmから88km減。6/22-25の胃腸炎・高熱による4連休が主因。前半は6/14の30km（5:01/km）と6/10の坂トレ4:24/kmで走力を確認。7月は体調優先＋スピード練習メイン。10月の東京レガシーハーフ・10/25横浜マラソンに向け土日50kmを軸に組み替える。

2026年5月の走行は総距離383km・24本。胃腸炎と風邪で2週間止まった4月（296km）から+87kmの「再構築」の月。元のペース・実力には戻り切らなかったが、木漏れ日コースの発見で暑熱を抑え週90〜108kmを安定維持した。VO2max 61・LT Pace 3:57/kmは不変、PB更新なし。6月も現状維持で冬の走り込みに向けた土台を守る。

4月の月間走行距離は296km。前半12日で214kmを踏みながら、胃腸炎+風邪で3日間完全停止。超高強度後の「オープンウィンドウ」現象と外部接触が重なった結果だった。発症の原因・復帰の判断ミス・5月からのグルタミン投入まで、全データとともに記録する。

2026年3月の走行は総距離315km・31本。板橋Cityマラソンで3:18:44（PB15分28秒更新）を記録。サブ3には届かなかったが、脚は42kmを走り切り、崩壊の主因は補給による内臓崩壊だった。1月「確認」→2月「確信」→3月「答え合わせ」——サブ3PJ 2.0へ移行する。

板橋Cityマラソン2026の結果は3:18:44——PB15分28秒更新。サブ3には18分45秒届かなかったが、事前仮説「Hyper Warp Pureで内側広筋解消」は42kmで証明された。崩壊の原因は脚ではなく「胃」。Maurten補給がMPペースで内臓を蝕んだ。前回と異なるメカニズムの崩壊をデータで徹底分析する。

明日の板橋Cityマラソン2026でサブ3に挑む。達成確率は10%。だが30km MP走 4:15/km完遂、5km PB 19:24、ハーフPB 1:27:09——3ヶ月のデータがすべてを語る。前回3:34:12の崩壊原因を解剖し、シューズをHyper Warp Pureに変更した全戦略を公開する。

2026年2月の走行は総距離368km・43本。30km MP走を4:15/kmで完走し、5km PBを19:24に更新。2/15の損切りから2/21の成功へ。板橋シティマラソン（3/15）でのサブ3達成に向けた確信の月。

2025年12月7日、第20回湘南国際マラソン。目標サブ3:20に対し、結果は3:34:12。前半21kmを4:28/kmで巡航しながら、32km地点でパワー226W（前半比▲25%）まで崩壊した。全42ラップ・22指標の完全データで「30kmの壁」の正体を可視化する。

2026年1月の走行は総距離477km・50本。週110km設計のうち4週で110km超を達成。ハイライトは10KTT 39:35とハーフTT 1:27:19。サブ3のスタートラインを確認した1か月の報告。