2026年2月23日– date –

この記事の結論 走り始めの脚の重さは warming-up で解消。強風下でも設定ペースを維持。 トレーニングレディネス42と低い数値だったが、主観的感覚との乖離を確認。 明日のインターバル走に向け、適度な刺激を入れつつ18kmのボリュームを確保。 Condition...