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走る、創る、突破する。データ駆動型サブ3への挑戦状。
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2026年
10月
15日
2026年10月15日
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Daily Log
10km E走を4:59/kmで切った。レディネス51なのに体が軽かった日——9km目3:59/kmが描いたレガシーハーフ前の余白
2026年10月15日のDaily Log。睡眠55・レディネス51・HRV99。METASLEEKでE10km(後半ハーフ刺激)計10.24km・平均4:59/km。レガシーハーフ前の調整期、数値と体感の乖離を記録。
2026年10月15日
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