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走る、創る、突破する。データ駆動型サブ3への挑戦状。
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2026年10月10日
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テーパー期の5km短縮走。レディネス22と昼の暑さのなか、最終1kmを3:58/kmで切った理由
2026年10月10日のDaily Log。睡眠59・レディネス22・HRV74。前日残りで昼ラン5.31km(平均4:53/km)。HYPERBOOST RUNでテーパー疲労抜き+1km LT確認を記録。
2026年10月10日
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