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走る、創る、突破する。データ駆動型サブ3への挑戦状。
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2026年
10月
6日
2026年10月6日
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Daily Log
15km Eペースを4:58/km・心拍137で完走。レディネス34と寝起きの重さ——レガシーハーフ前に削ったのは距離だけ
2026年10月6日のDaily Log。睡眠81・レディネス34・HRV111。15km Eペース4:58/km・心拍137bpm。WS省略・ハイパーブーストラン。東京レガシーハーフ(10/18)12日前のテーパ走。
2026年10月6日
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