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走る、創る、突破する。データ駆動型サブ3への挑戦状。
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2026年6月2日– date –

  • 2kmクルーズIVを3:50で2本完走、3本目で中止。レディネス41と「足が止まる」感覚が示した撤退の正しさ
    Daily Log

    2kmクルーズIVを3:50で2本完走、3本目で中止。レディネス41と「足が止まる」感覚が示した撤退の正しさ

    2026年6月2日のDaily Log。睡眠50・レディネス41・HRV73。Superblast 3で2kmクルーズIV(3:50/km)を2本実施、3本目は中止。スピードに乗れない感覚とデータの乖離を分析する。
    2026年6月2日
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AZ|RuncerLAB所長
週110km走るエンジニア / サブ3挑戦中
湘南を拠点に月間450kmを踏む開発者兼ランナー。 「気合い」ではなく「データ」でサブ3の壁を突破する実験過程を公開中。 自身を被験者とし、開発中のアプリ『Runcer』と、VO2max・心拍数・機材データを掛け合わせた「再現性のあるトレーニング論」を構築する。

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