2026年5月14日– date –

2日連続トレーニングレディネス1の状態でリカバリーラン10.30kmを実施。クロカンコースを初導入し、GAP補正でペース5:59の「遅さ」が地形による幻であることを検証。心拍ドリフト124→156bpmの読み方とアクティブリカバリーの論理を分析する。