2026年5月31日– date –

2026年5月31日のDaily Log。睡眠87・レディネス49・HRV85。Superblast 3で30km→21kmに変更したロング走（平均4:57/km・心拍152bpm）。筋トレ翌日の筋肉疲労と13km以降の失速をデータと体感で分析する。