2026年5月25日– date –

2026年5月25日のDaily Log。睡眠66・レディネス1・HRV72。Gel Nimbus 28で10.44km・平均6:00/km・心拍129bpmの月曜リカバリー走。低レディネス下での走る休養と日陰ルートの心拍管理を分析する。