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走る、創る、突破する。データ駆動型サブ3への挑戦状。
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2026年
5月
8日
2026年5月8日
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レディネス1の朝に刻んだ20km Eラン。体感は軽く、データは苛烈——暑さ・強風とアディスター4が並べた心拍という実験
2026年5月8日。20.01km・1:46:27・平均5:19/km・心拍151/175・アディスター4。睡眠60/レディ1/HRV79。一昨日インタ後の経済確認とE距離。
2026年5月8日
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