2026年10月24日– date –
-
Gear Review
【96km実走レビュー】METASPEED EDGE TOKYO:東京レガシーハーフ1:25:54で検証——同じ靴でTT比1分15秒短縮、接地−11ms・心拍+2bpmが示したハーフ本番の答え
MetaSpeed Edge Tokyoを96km履き、東京レガシーハーフ(獲得標高+71m)を1:25:54で走った実走レビュー。同じ一足で走った平坦TT 1:27:09と比較し、心拍+2bpmで6秒/km速く、接地時間は221msから210msへ短縮。後半の失速は上下動不変から胃もたれと切り分け、内側広筋の痛みゼロからフルでの適性を考察する。 -
Daily Log
18.71kmを5:02/kmで刻んだ平塚下見走。レディネス20の中で17ラップ目4:24/km——横浜マラソン前日の「Eだけにしない」配線
2026年10月24日。睡眠50・レディネス20・HRV103。平塚総合公園下見+E18.71km・5:02/km・HR138bpm。EVO SL。横浜マラソン前日の調整走を記録した。
1