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走る、創る、突破する。データ駆動型サブ3への挑戦状。
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2026年
6月
17日
2026年6月17日
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Daily Log
400m×14本を平均89秒で完走。6本目の坂95秒とラスト83秒が語る、レディネス53でも成立したVO2刺激
2026年6月17日のDaily Log。睡眠79・レディネス53・HRV88。EVO SLで400m×14本(平均89.0秒・ラスト83.2秒)を完走。6本目の坂道95秒と日曜ポイント練習据え置きの判断をデータと体感で分析する。
2026年6月17日
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