2026年6月16日– date –

2026年6月16日のDaily Log。睡眠62・レディネス30・HRV72。Adistar 4で10kmリカバリー（5:28/km・心拍131bpm）を完走。日曜30km翌々日の足の重さと後半18秒短縮をデータと体感で分析する。