2026年6月6日– date –

2026年6月6日のDaily Log。睡眠75・レディネス58・HRV86。Adios Pro 4でサブ3ペース5km＋1km交互の変化走20.10km（平均4:36/km・心拍159bpm）。筋肉痛下での強度切り替えと明日30kmに向けた睡眠優先を分析する。