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走る、創る、突破する。データ駆動型サブ3への挑戦状。
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2026年
10月
28日
2026年10月28日
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七曲がり坂ダッシュ6本×約630m、計15.48km。レディネス51と月曜筋トレ後の臀筋痛の中で、EVO SLが叩き込んだ勾配出力
2026年10月28日。睡眠77・レディネス51・HRV108。七曲がり坂ダッシュ6本(15.48km・4:51/km平均)。GAP3:44〜4:05/km、パワー400W台。7本目以降は時間不足でスキップ。
2026年10月28日
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