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走る、創る、突破する。データ駆動型サブ3への挑戦状。
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2026年
10月
30日
2026年10月30日
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14.16km金曜リカバリーを5:48/km・心拍122bpmで完走。レディネス29なのに脚は軽い——土日セット練習前の配線
2026年10月30日。睡眠85・レディネス29・HRV102。金曜リカバリー14.16km・5:48/km・HR122bpm。Gel Nimbus 28。土日MP走・ロングへ向けた配線走を記録した。
2026年10月30日
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