【2足比較】ノヴァブラスト5 vs 6：NB5を500km走ったランナーが「買い替え不要」と言えるライン

「弾みを買うならNB5、練習の質を買うならNB6。NB5の進化系だと思って6を買うと、最初の20kmで裏切られる」——これが、ノヴァブラスト5を500km以上、ノヴァブラスト6を182km走った私の結論だ。

2025年1月3日、私はNB5でランニングを始めた。練習ごとにシューズを履き替える発想はなかった。ジョグもロング走も、すべてNB5だった。最初の3か月は毎日履き、500km超で履き潰した。週135〜148km、VO2max 61、フルPB 3:18:44の33歳になった今、後継のNB6を買った。原点の後継機を買わない理由はなかった。だが20kmで、期待の向きが外れた。

📊 Specification：数字の上では「ほぼ同じ靴」

項目	NOVABLAST 5	NOVABLAST 6
発売	2024年12月（一般）	2026年7月10日
定価（税込）	¥16,500	¥17,600
公称重量（27.0cm）	約255g	約253g
実測重量（26.0cmワイド）	—	232g
スタック（踵／前足部）	41.5mm／33.5mm	41.5mm／33.5mm
ドロップ	8mm	8mm
ミッドソール	FF BLAST MAX	FF BLAST MAX＋前足部FF TURBO SQUARED
アウトソール	AHAR LO	前足部ASICSGRIP＋AHAR LO
私のサイズ	26.0cmワイド	26.0cmワイド
私の走行距離	500km超（廃棄）	182km

ノヴァブラスト5と6の違いは、厚さやドロップでは説明できない。差は2gと¥1,100だ。NB6の26.0cmワイド実測は232g。公称253g（27.0cm）との差は、サイズとワイドによる。選ぶのは数字ではなく、走り味だけだ。

👟 First Impression：原点の後継機を、20kmで「別物」と判定した

NB5のコンセプトは「いつもの道をはずませよう」だ。着地のたびに足裏が弾む。私にとってNB5は、走りたいと思わせる靴ではなく、NB5で走りたいと思わせる靴だった。ランニングを習慣に変えたのは、意志ではなくあのバウンスだ。

NB6は迷わず買った。原点の後継機だからだ。初試走は約20km。走り出してすぐ、待っていた弾みが来ない。接地は硬い。足裏は跳ねるのではなく、前へ送られる。NB5の遊びがあるなら、NB6は練習の質を上げる方向へ振り切っている。失望はあった。靴への失望ではない。期待の向きが外れたことへの失望だ。

🏃 Ride：「跳ねるNB5」と「押し出すNB6」

観点	NOVABLAST 5	NOVABLAST 6
接地感	柔らかく沈む	硬め・薄底寄り
反発の出方	上に跳ねる	前足部で前へ押し出す
走る楽しさ	高い	控えめ
対応できる練習	ゆるジョグが本領	Eペース〜ロング・ペース走まで

どちらが跳ねるか。答えはNB5だ。反発はどちらにもある。違うのは方向で、NB5は上に跳ね、NB6は前に押し出す。押し出す力と実践的な万能感は、NB6のほうが上だ。私のLT Paceは3:57/km、LTHRは177bpm。NB6の主戦場はEペース4:50〜5:15/kmだ。

外部は「6のほうが反発が強い」と書くことが多い。ASICS公式もNB6を「バウンスと推進力をさらに高めた」と説明する。私は半分だけ同意する。押し出す力は6、弾みは5。評価が割れるのは、測っている速度域が違うからだ。速く蹴るとFF TURBO SQUAREDが立ち上がる。ゆるジョグで跳ねを測ると、NB5が勝つ。

GarminのNB5時代の記録は2025年初頭のものだ。今は走力が別物だ。ペースや心拍を並べても、それはシューズの差ではない。データを信じるからこそ、交絡した比較は書かない。一次情報は、500kmと182kmを同じ足で履いた体感だ。

⏱️ Durability：NB5は履き潰し、NB6は検証途中

NB5はジョグもロングも1足でこなした。最初の3か月は毎日履いた。500km超でクッションの戻りが鈍くなり、捨てた。ローテーションを知らなかった時期の実験結果だ。

NB6は182km時点で、走感のヘタリは感じていない。前足部のアウトソール接地面積が小さいという指摘は外部にあり、ASICSGRIPの摩耗は300km時点で再検証する。NB5の写真は残っていない。摩耗比較のタブは今回は置かない。

⚖️ Comparison：進化系はSuperblast 3

NOVABLAST 5のバウンスを強化して受け継いだのはSuperblast 3だ。名前の上ではNB6がNB5の直系だが、走り味の上でNB5を継いでいるのはSB3だ。Superblast 3とNB6の2足比較でも同じ結論に至っている。

	NOVABLAST 5	NOVABLAST 6	Superblast 3
重量（27.0cm公称）	約255g	約253g	約239g
プレート	なし	なし	なし
弾み	高い	控えめ	非常に高い
接地感	柔らかい	硬め	深く沈んでから爆発
NB5との関係	—	実践版（別方向）	超進化系
定価	¥16,500	¥17,600	¥26,400
購入	—	購入する	購入する

NB5が好きだった人が次に買うべき靴

バウンスを続けたいなら、型落ちNB5かSuperblast 3だ。SB3の走り味の詳細はスーパーブラスト3の実走レビューに譲る。NB6単体の評価はノヴァブラスト6レビューで深掘りしている。

💪 Pros & Cons：買い替え判断の得失

メリット	デメリット
NB5：上に跳ねるバウンスと走る楽しさ NB6：硬めで安定、E〜ペース走まで万能 NB6：26.0cmワイド実測232g サイズ互換：両方26.0cmワイドで問題なし	NB6はNB5のトランポリン期待を裏切る／NB5は500km超でヘタり、ローテなしでは早く潰れる

🎯 Recommendation：誰がどちらを買うべきか

こんな人	選ぶべき靴
NB5のバウンスが好きで続けたい	NB5の再購入（在庫があれば）
NB5の楽しさの「先」を見たい	Superblast 3
練習の質を上げたい。1足でE〜ペース走	NB6
NB5のイメージのまま新作が欲しい	買わない（失望する）

📏 Fitting：サイズはNB5と同じでいい

NB5・NB6とも26.0cmワイドを履いている。サイズ感の差は感じない。NB5ユーザーは同じサイズ・同じ幅で選べばいい。

❓ FAQ：よくある質問

ノヴァブラスト5と6の違いは何ですか？

スタック41.5/33.5mmとドロップ8mmは同じ。違いは前足部のFF TURBO SQUARED、ASICSGRIP、アッパーのウーブン化だ。走り味はNB5が上に跳ね、NB6は硬めで前へ押し出す。公称重量は255gと253gで差2g。

5から6に買い替えるべきですか？

NB5のバウンスが目的なら買い替えない。NB5の再購入かSuperblast 3を選ぶ。練習の質とE〜ペース走の万能感が目的ならNB6でいい。NB5のイメージのまま6を買うと失望しやすい。

どちらが跳ねますか？

NB5だ。500km超と182km走った体感の結論。押し出す力と実践性はNB6が上。ASICS公式の「バウンス進化」は、蹴り出し方向の話であり、ゆるジョグの上下の弾みとは別軸だ。

ノヴァブラスト6の重さ・実測重量は？

公称253g（27.0cm）。私の26.0cmワイドの実測は232g。前作NB5の公称255gより2g軽い。体感で選ぶ差ではない。

NB5の進化系として6を買ってもいいですか？

バウンスの意味で「進化系」ではない。進化系に近いのはSuperblast 3だ。6はNB5の遊びを削り、練習の質に振った別ブランチの靴だ。

サイズ感はNB5と同じで良いですか？

同じで問題ない。両方26.0cmワイドで違和感はなかった。NB5ユーザーは同サイズ・同幅で選べば外しにくい。

📝 Conclusion：NB5は走る理由をくれた靴、NB6は練習の道具

NB5は走る理由をくれた靴だ。NB6は練習の質を上げる道具だ。同じ名前、同じ厚さ、公称2gの差。それでも履いた瞬間の答えは違った。

NB5は履き潰して捨てた。今でもまた買って履きたいと思う。週135kmのローテに必要なのは、硬く素直に距離を刻めるNB6のほうでもある。好きな靴と必要な靴は一致しない。それに気づけたのは、原点を最後まで履き潰したからだ。