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走る、創る、突破する。データ駆動型サブ3への挑戦状。
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2026年
7月
26日
2026年7月26日
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21kmロング走を完走。前半4:52/km・後半6:22/kmの落差が語る、大雨明けの夏ロングの境界線
2026年7月26日のDaily Log。睡眠68・レディネス69・HRV71。ネオビスタ3で21.12kmロング走(5:18/km・心拍157bpm)を完走。大雨明けの前半加速と14km以降の心拍デカップリングを分析。
2026年7月26日
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