2026年7月8日– date –

2026年7月8日のDaily Log。睡眠72・レディネス52・HRV85。Adios Pro 4で400m×15本インターバル（平均86.7秒・心拍157bpm）を完走。中盤のきつさと14本目4:18/kmをデータと体感で分析する。