2026年7月11日– date –

2026年7月11日のDaily Log。睡眠79・レディネス61・HRV89。ネオビスタ3で10.01kmファストレク（4:58/km・心拍149bpm）を実施。暑さ・湿度下でスピードとJOGを交互投入し、明日30km走への調整を完了した。