2026年7月17日– date –

2026年7月17日のDaily Log。睡眠42・レディネス32・HRV79。Gel Nimbus 28で14.19kmリカバリーラン（5:53/km・心拍149bpm）を実施。筋トレ翌日の筋肉痛、海沿いコースの暑さ、土日MP走・ロング30kmへの配線を分析。