2026年7月3日– date –

2026年7月3日のDaily Log。睡眠72・レディネス5・HRV69。Adistar 4で10km金曜リカバリー（5:23/km・心拍151bpm）を完走。雨の中のペース安定と心拍ドリフトをデータと体感で分析する。