2026年7月9日– date –

2026年7月9日のDaily Log。睡眠79・レディネス34・HRV79。EVO SLで10.51km Eペース走（5:17/km・心拍149bpm）を完走。ポイント練翌日の疲労解消と暑熱下の心拍管理をデータと体感で分析する。