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走る、創る、突破する。データ駆動型サブ3への挑戦状。
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2026年
4月
19日
2026年4月19日
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胃腸炎明けで30kmを切り、18.26kmの5:02/km走。レディネス53と痰が示した適応走の境界
2026年4月19日。睡眠75・レディネス53・HRV55。胃腸炎明けに縮退した18.26km、平均5:02/km・心拍145。Superblast 3。
2026年4月19日
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