2026年6月30日– date –

2026年6月30日のDaily Log。睡眠67・レディネス24・HRV79。Adistar 4で15.01km・平均5:21/km・心拍155bpmの体調確認Eペース走。夏の湿度と心拍166bpm、明日のポイント練習への条件を分析する。