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走る、創る、突破する。データ駆動型サブ3への挑戦状。
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2026年
9月
20日
2026年9月20日
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21.15km LSDに組み替えた日曜走。レディネス1とふくらはぎの張りが描いた「Eペースより配線」の正解
2026年9月20日のDaily Log。睡眠81・レディネス1・HRV83。Novablast 6で21.15km(5:51/km・HR133)をLSD完走。EロングからLSDへ組み替え、湿度とふくらはぎの張りが描いた配線走の分析。
2026年9月20日
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