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走る、創る、突破する。データ駆動型サブ3への挑戦状。
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2026年
9月
8日
2026年9月8日
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Daily Log
20km Eペースを5:11/kmで完走。海沿い27℃と心拍ドリフトが語る、明日のポイント練習前の疲労調整
2026年9月8日のDaily Log。睡眠78・レディネス61・HRV94。Novablast 6で20.28km(平均5:11/km・心拍144bpm)を走り、海沿いコースと27℃が描いた心拍ドリフトと後半減速の判断を分析。
2026年9月8日
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