2026年9月19日– date –

週135km、サブ3を目指す33歳ランナーがゲルニンバス28（229km）・アディスター4（440km）・ボメロ18（500km超）を計1,169km履き比べ。実測251g・254g・275g、ドロップ5〜10mmの差はあるが、リカバリー走での疲労感と心拍数に明確な差は出なかった。リカバリー専用ならゲルニンバス28、アディスター4とボメロ18はEペースまで使える。

2026年9月19日のDaily Log。睡眠73・レディネス51・HRV93。ハイパーブーストエッジで1km×5本（3:47/km平均・HR168）のLTインターバルを実施。ダブルスレッショルド午前枠・初秋の涼しさ・タイム揃えの分析。