2026年9月7日– date –

2026年9月7日のDaily Log。睡眠78・レディネス61・HRV91。大雨翌日、Adistar 4で15.15km（平均5:11/km・心拍143bpm）を走り、月曜リカバリーをEペース配線走に転用した判断を分析。