2026年8月14日– date –
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Gear Review
【2足比較】ADIZERO EVO SL vs HYPERBOOST RUN:同価格・スタック0.5mm差。週110km走る私が「インターバル」と「毎日のジョグ」で分けた理由
定価19,800円・スタック差0.5mmのADIZERO EVO SLとHYPERBOOST RUN。EVO SLを4足・累計1000km、RUNを40km走った実測25g差の意味を検証する。LT Pace 3:57/kmのインターバルではEVO SL、Eペース20km(5:07/km・心拍148bpm)ではRUN。通気性・安定感・耐久性・1足だけ買う場合の判断基準までを実走データで整理した。 -
Daily Log
15kmリカバリーを5:48/kmで完走。レディネス4と睡眠47が示した「体は軽い、Garminは赤」の乖離
2026年8月14日のDaily Log。睡眠47・レディネス4・HRV92。Adistar 4で15.10km(平均5:48/km・心拍130bpm)を完走。昨日20km+4万歩の翌日、セット練習前の回復配線と数値・体感の乖離を分析する。
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