2026年8月4日– date –

2026年8月4日のDaily Log。睡眠79・レディネス67・HRV87。ハイパーブーストランで15km Eペース（5:05/km・心拍146bpm）を完走。明日のインターバル前日のつなぎ走として、心拍管理と後半ペースドリフトをデータと体感で分析する。