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走る、創る、突破する。データ駆動型サブ3への挑戦状。
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2026年8月6日– date –

  • 10km Eペースを5:08/kmで完走。レディネス41とIV残り疲労が示した、ハイパーブーストエッジ試走兼「土日前調整」の線引き
    Daily Log

    10km Eペースを5:08/kmで完走。レディネス41とIV残り疲労が示した、ハイパーブーストエッジ試走兼「土日前調整」の線引き

    2026年8月6日のDaily Log。睡眠62・レディネス41・HRV78。Hyper Boost Edge試走兼Eペース10km(5:08/km・心拍145bpm)を完走。IV疲労下での調整走と土日セット練習前の線引きをデータと体感で分析する。
    2026年8月6日
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AZ|RuncerLAB所長
週110km走るエンジニア / サブ3挑戦中
湘南を拠点に月間450kmを踏む開発者兼ランナー。 「気合い」ではなく「データ」でサブ3の壁を突破する実験過程を公開中。 自身を被験者とし、開発中のアプリ『Runcer』と、VO2max・心拍数・機材データを掛け合わせた「再現性のあるトレーニング論」を構築する。

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