2026年6月12日– date –

2026年6月12日のDaily Log。睡眠51・レディネス18・HRV83。Adistar 4で10kmリカバリー（平均5:31/km・心拍139bpm）。暑さと低レディネスが示した、土日MP走・30kmロングへの回復ラインを分析する。