2026年3月24日– date –

この記事の結論 累積疲労により終盤3:51/kmまでペースダウンしたが、最大心拍数190bpmを記録。サブ3PJの核となる「42kmで能力を使い切る」ための心肺刺激と、苦しい局面でのピッチ維持を完遂し、実践的な負荷を身体に刻んだ。 Condition：睡眠スコア79と脚...