2026年3月22日– date –

この記事の結論 2日間の完全休養明けで臨んだ30km走は、後半のMP（マラソンペース）移行時にハムストリングスに張りを感じたため、ペースダウンを選択した。疲労の蓄積を考慮し、「42kmで使い切る」方針に基づいた適切なリスク管理である。スーパーブラス...