2026年1月22日– date –
-
【実録】なぜ、あの人気シューズで踵が痛むのか？足型データから分析する適合の罠
人気シューズ「タクミセン11」で踵が痛んだ実体験をもとに、ヒールカップの「厚い/薄い」設計思想の違いと、フィッティングでは分からない動的干渉の問題を分析。痛みへの対策方法も紹介。 -
内側広筋の回復を確認：Mペース走×2部構成での現状評価とサブ3への教訓
この記事の結論 内側広筋の痛みは消失し、違和感のみに改善。Mペース（4:10/km）およびM+10秒（4:29/km）の2部構成で16kmを完遂し、強度に対する耐性を確認。レディネス50の低調下でもピッチを維持し、安定した走りができた。 Condition：レディネス50が示...
1