2026年1月18日– date –

Hypothesis：30km変化走でラスト10kmのMペース切り替えを検証 「セット練習の完遂と、ラスト10kmのギアチェンジ」 昨日の20km（Eペース）は、あくまで今日の30km走を成功させるための布石だった。 設定メニューは、サブ3達成に向けた王道**「20km Eペース ...