2026年3月13日– date –

この記事の結論 主観的な好調感に反し、トレーニングレディネスは34と低下。板橋マラソン直前のこの乖離は、テーパリングによる「脳の興奮」が疲労を隠している可能性が高い。本日は完全休養（ランオフ）を貫き、エネルギーの完全充填を最優先する。 Condi...