2026年3月12日– date –

この記事の結論 テーパリング期間に伴い、3kmのMP走（キロ4'07"ペース）を実施。身体の軽さを維持できている一方で、睡眠スコアの低さに起因するレディネス低下は無視できない懸念材料である。 Condition：高いHRV値と乖離するトレーニングレディネスの低...