2026年3月9日– date –

この記事の結論 トレーニングレディネス31に対し、心拍130台のリカバリー走で血流を促進。 主観的な不調がない状態でも、数値を優先して強度を抑え「脚を残す」ことに徹した。 ボメロ18のクッション性が接地衝撃を最小化し、翌日以降のポイント練習への足...