2026年3月4日– date –

この記事の結論 身体の重さはテーパリング期特有の反応と捉え、Eペースを遵守して疲労抜きを優先した。コンディション数値と主観的な「重さ」に乖離はあるが、心拍応答は安定しており、サブ3に向けた「貯め」の局面である。 Condition：睡眠スコア61とレデ...